Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 267g | 203kcal | 5g | 41.2g | 0.5g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 180g | 425kcal | 19.8g | 5.4g | 36g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 132kcal | 0.2g | 0.2g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1064g | 1554kcal | 51.8g | 100g | 102g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 532g | 777kcal | 25.9g | 50g | 51g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 389kcal | 13g | 25g | 25.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu