VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 175g | 298kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 131g | 32kcal | 2.4g | 2.9g | 0.4g | 3g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 88g | 299kcal | 21.9g | 2.1g | 22.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 35g | 149kcal | 6.8g | 0.4g | 13g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.5g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1064g | 1729kcal | 143g | 15.4g | 118g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 532g | 864kcal | 71.5g | 7.7g | 59g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 432kcal | 35.8g | 3.9g | 29.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu