Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 316g | 525kcal | 60.1g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 109g | 158kcal | 14.1g | 0.4g | 11.3g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 5.9g | 20kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 10g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.3g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 68g | 212kcal | 17.8g | 1.4g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1064g | 1849kcal | 186g | 14.2g | 116.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 532g | 925kcal | 93g | 7.1g | 58.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 462kcal | 46.5g | 3.6g | 29.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.3g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu