Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.1g | 8.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 100g | 128kcal | 20.7g | 0g | 5g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 127g | 25kcal | 1.3g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 110g | 84kcal | 2.1g | 17g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1064g | 504kcal | 49.4g | 44.4g | 11.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 532g | 252kcal | 24.7g | 22.2g | 5.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 126kcal | 12.4g | 11.1g | 3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu