Viherpirtelö A

Liota pähkinät ja siemenet hyvin, sekoita joukkoon muut aineet ja pyäräytä blenderissä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa

Pecos
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 282g0kcal0g0g0g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 11g76kcal3g0.8g6.5g1.4g
Auringonkukansiemen 11g67kcal2.6g1.4g5.6g0.7g
Cashewpähkinä 11g65kcal2.3g2.1g5.2g0.4g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g85g71kcal0.9g15.5g0.3g1.5g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 113g43kcal0.2g9.2g0.1g1.7g
Udon öljysekoitus omega 369 (8g)5.6g41kcal0.1g0g4.7g0g
Nokkonen 8.4g3.7kcal0.5g0.1g0.1g0.3g
Vehnänorasjauhe, luomu (Hehkuttamo oy), annos 10g5.6g21kcal0.7g4.3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1064g775kcal20.6g66.8g45.2g12g
Valittu annoskoko532g387kcal10.3g33.4g22.6g6g
Annoskoko puolitettuna266g194kcal5.2g16.7g11.3g3g
Arvot/100g100g73kcal1.9g6.3g4.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=202923