Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 281g | 59kcal | 3.4g | 9.6g | 0.6g | 5.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 124kcal | 14.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 26g | 19kcal | 1.2g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 28g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 56g | 107kcal | 1.4g | 2g | 10.1g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 38g | 132kcal | 9.7g | 0.9g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1064g | 906kcal | 61g | 36g | 57.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 532g | 453kcal | 30.5g | 18g | 28.6g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 227kcal | 15.3g | 9g | 14.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu