Marja-jogurttijuoma

Yleiskone/tehosekoitin/blenderi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa

Maukka7
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 25g12kcal0.1g2.1g0.1g0.5g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo 70g99kcal4.6g3.7g7g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt70g85kcal2.3g2.6g7g0g
Vesi141g0kcal0g0g0g0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g141g139kcal14.8g5.5g6.2g0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton11g0.1kcal0g0g0g0g
Mustaherukka 45g27kcal0.5g3.5g0.2g2.6g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g28g115kcal21.4g1.4g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1064g952kcal87.4g37.6g45.6g6.2g
Valittu annoskoko532g476kcal43.7g18.8g22.8g3.1g
Annoskoko puolitettuna266g238kcal21.9g9.4g11.4g1.6g
Arvot/100g100g90kcal8.2g3.5g4.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=370227