Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 191g | 67kcal | 1.9g | 12.4g | 0.6g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 13g | 8.2kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 96g | 20kcal | 1.8g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 25g | 80kcal | 0.2g | 19.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 208g | 667kcal | 55.7g | 0g | 49.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1065g | 1684kcal | 119.2g | 74.2g | 101.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 533g | 842kcal | 59.6g | 37.1g | 50.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 421kcal | 29.8g | 18.6g | 25.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu