Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 125g | 28kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 3.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 28g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 125g | 75kcal | 1.3g | 5.6g | 5g | 0.8g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 75g | 98kcal | 2.3g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 25g | 16kcal | 3.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1065g | 579kcal | 19.4g | 50.6g | 31.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 533g | 289kcal | 9.7g | 25.3g | 15.9g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 145kcal | 4.9g | 12.7g | 8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.8g | 3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu