Kalakeitto(rasv.maito)

Lisäksi mausteet.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti pakaste 120g93kcal21.1g0g0.8g0g
Peruna, keskikokoinen 60g105g63kcal1.6g13.7g0.1g0.9g
Voi 4.2g31kcal0.1g0g3.4g0g
Vesi180g0kcal0g0g0g0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)120g31kcal4g3.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3g10kcal0.3g2.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1065g456kcal54.2g39g8.6g2g
Valittu annoskoko533g228kcal27.1g19.5g4.3g1g
Annoskoko puolitettuna266g114kcal13.6g9.8g2.2g0.5g
Arvot/100g100g43kcal5.1g3.7g0.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=370767