Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.2g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 263g | 76kcal | 5g | 8.4g | 2.1g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 15g | 40kcal | 4.1g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 13g | 34kcal | 4.1g | 0g | 2g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 66g | 39kcal | 0.6g | 3.4g | 2.6g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1066g | 978kcal | 94g | 23.6g | 55.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 533g | 489kcal | 47g | 11.8g | 27.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 245kcal | 23.5g | 5.9g | 14g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu