Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 3500g | 2590kcal | 42g | 630g | 10.5g | 35g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 1750g | 1050kcal | 17.5g | 78.8g | 70g | 10.5g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 35g | 98kcal | 3.8g | 13.4g | 1.2g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 7476kcal | 126.6g | 1444.4g | 163.4g | 109.6g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 3738kcal | 63.3g | 722.2g | 81.7g | 54.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 1869kcal | 31.7g | 361.1g | 40.9g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu