Aurinkoleipä
Maidoton, munaton ja gluteiiniton "leipä"
-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Oliveera67
-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Oliveera67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 2791g | 10049kcal | 402g | 1644.2g | 195.4g | 262.4g | |
| Kauramaito (Oatly), annos 200g | 1861g | 837kcal | 18.6g | 121g | 27.9g | 14.9g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 465g | 3350kcal | 4.7g | 4.7g | 372.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 35g | 88kcal | 0g | 23g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 163g | 53kcal | 1g | 9.1g | 0.3g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 28755kcal | 852.6g | 3604g | 1191.6g | 563g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 14377kcal | 426.3g | 1802g | 595.8g | 281.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 7189kcal | 213.2g | 901g | 297.9g | 140.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 8g | 33.9g | 11.2g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu