Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1463g | 688kcal | 29.3g | 146.3g | 0g | 36.6g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 266g | 67kcal | 2.4g | 12.2g | 1.1g | 5.1g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 532g | 133kcal | 12.2g | 14.9g | 1.6g | 5.3g | |
| Tomaatti, tuore | 3059g | 621kcal | 18.4g | 116.2g | 9.2g | 42.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 3016kcal | 124.6g | 579.2g | 23.8g | 179.6g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 1508kcal | 62.3g | 289.6g | 11.9g | 89.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 754kcal | 31.2g | 144.8g | 6g | 44.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu