Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1859g	6380kcal	189.5g	1301.6g	22.3g	65.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		286g	973kcal	40g	160.2g	19.2g	31.5g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		715g	2861kcal	286.1g	114.4g	143g	107.3g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		36g	258kcal	0.4g	0.4g	28.6g	0g
Leivinjauhe		72g	126kcal	3.7g	27g	0g	0.4g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2146g	571kcal	70.8g	66.5g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		215g	150kcal	23.6g	5.4g	3.2g	0g
	Annoskoko tuplana	10656g	22636kcal	1228.2g	3351g	432.6g	408.6g
	Valittu annoskoko	5328g	11318kcal	614.1g	1675.5g	216.3g	204.3g
	Annoskoko puolitettuna	2664g	5659kcal	307.1g	837.8g	108.2g	102.2g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu