Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 1639g | 1033kcal | 49.2g | 78.7g | 57.4g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 2951g | 9738kcal | 354.1g | 1947.6g | 70.8g | 242g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 328g | 1000kcal | 31.8g | 201g | 6.6g | 47.5g | |
| Hiiva | 164g | 122kcal | 21.5g | 1.8g | 0.7g | 11.3g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 49g | 153kcal | 0.7g | 37.6g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 164g | 1180kcal | 0.2g | 0.2g | 131.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10656g | 26452kcal | 915g | 4533.8g | 533.4g | 601.6g | |
| Valittu annoskoko | 5328g | 13226kcal | 457.5g | 2266.9g | 266.7g | 300.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2664g | 6613kcal | 228.8g | 1133.5g | 133.4g | 150.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu