Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 3612g | 5780kcal | 289g | 144.5g | 469.6g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 1716g | 1132kcal | 257.4g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10656g | 13824kcal | 1092.8g | 289g | 963.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5328g | 6912kcal | 546.4g | 144.5g | 481.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2664g | 3456kcal | 273.2g | 72.3g | 240.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu