Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 2237g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 224g | 167kcal | 29.3g | 2.5g | 0.9g | 15.4g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 76g | 682kcal | 0g | 0g | 75.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 434g | 1319kcal | 38g | 240.4g | 8.2g | 60.3g | |
Grahamjauho | 1118g | 3667kcal | 118.1g | 678.9g | 24.6g | 110.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1208g | 4144kcal | 123.1g | 845.5g | 14.5g | 42.3g | |
Annoskoko tuplana | 10656g | 19960kcal | 617g | 3534.6g | 247g | 457.4g | |
Valittu annoskoko | 5328g | 9980kcal | 308.5g | 1767.3g | 123.5g | 228.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2664g | 4990kcal | 154.3g | 883.7g | 61.8g | 114.4g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.8g | 33.2g | 2.3g | 4.3g |