Seiti kalapaistos
Uunissa +200C 30-45 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilli, tuore | 15g | 4.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkopippuri | 9g | 26kcal | 0.9g | 3.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 1199g | 779kcal | 38.4g | 57.5g | 42g | 0g | |
| Seiti, Faroe | 2397g | 1918kcal | 455.5g | 0g | 24g | 0g | |
| Herkkusienet (Rainbow), annos 230g | 689g | 69kcal | 13.1g | 2.1g | 2.1g | 0g | |
| Purjosipuli | 360g | 82kcal | 6.5g | 8.6g | 0.7g | 7.6g | |
| Rypsiöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g | 599g | 659kcal | 18g | 39g | 47.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10656g | 7605kcal | 1066g | 222.2g | 294g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 5328g | 3802kcal | 533g | 111.1g | 147g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2664g | 1901kcal | 266.5g | 55.6g | 73.5g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 10g | 2.1g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu