Aapon kanasalaatti

-Kypsennä kanan rintaleikkeet uunissa.

-Irroita nahka.

-Pilko ainekset, sekoita ja nauti!

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa

Aapo69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punasipuli, kuorittu, 100g49g13kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Kirsikkatomaatti, suomalainen107g21kcal0.6g4g0.3g1.5g
Jäävuorisalaatti, rapea61g6.1kcal0.7g0.5g0.1g0.7g
Kurkku 84g9kcal0.5g1.2g0.1g0.6g
Apetina 3% valkosipuli&persilja (Arla), annos 100g74g74kcal13.3g0.4g2.2g0g
Broileri, rintafilee, nahaton 159g170kcal36.6g0g2.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1067g588kcal104.6g17g10.4g7.2g
Valittu annoskoko533g294kcal52.3g8.5g5.2g3.6g
Annoskoko puolitettuna267g147kcal26.2g4.3g2.6g1.8g
Arvot/100g100g55kcal9.8g1.6g1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138592