Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 94g | 22kcal | 1.7g | 2.3g | 0.2g | 2g | |
| Paprika punainen | 124g | 36kcal | 1.2g | 5.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 17g | 5.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 101g | 101kcal | 17.2g | 1g | 3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 141g | 155kcal | 3.2g | 5.6g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1067g | 638kcal | 47g | 30.4g | 35.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 533g | 319kcal | 23.5g | 15.2g | 17.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 267g | 160kcal | 11.8g | 7.6g | 9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu