Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 16g | 140kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Porkkana | 417g | 136kcal | 2.6g | 23.2g | 0.8g | 10.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 34g | 112kcal | 0.7g | 1g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1066g | 819kcal | 9g | 55.8g | 57g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 533g | 409kcal | 4.5g | 27.9g | 28.5g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 267g | 205kcal | 2.3g | 14g | 14.3g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu