Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 306g | 423kcal | 57.4g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 162g | 65kcal | 1.8g | 11.7g | 0.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 66g | 217kcal | 1.3g | 2g | 23g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1068g | 1409kcal | 121g | 27.4g | 90.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 534g | 704kcal | 60.5g | 13.7g | 45.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 267g | 352kcal | 30.3g | 6.9g | 22.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.3g | 2.6g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu