Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 87g | 179kcal | 15.7g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Peruna, uusi | 66g | 51kcal | 1.1g | 10.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 328g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 44g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli kuivattu | 3.3g | 8.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 6.1g | 5.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1067g | 512kcal | 35.4g | 28.2g | 27.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 534g | 256kcal | 17.7g | 14.1g | 13.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 267g | 128kcal | 8.9g | 7.1g | 6.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu