Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 240g | 408kcal | 48g | 0g | 24g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 150g | 105kcal | 18g | 6g | 0.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 24g | 67kcal | 4.6g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1068g | 1378kcal | 159g | 17.6g | 74g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 534g | 689kcal | 79.5g | 8.8g | 37g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 267g | 345kcal | 39.8g | 4.4g | 18.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu