Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1440g | 1808kcal | 158.4g | 3.7g | 129.9g | 0g | |
| Halloumi juusto | 360g | 1080kcal | 79.2g | 0g | 86.4g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 1200g | 2808kcal | 135.6g | 6g | 264g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 1080g | 3402kcal | 140.4g | 7.6g | 312.1g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 840g | 2352kcal | 126g | 0g | 201.6g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 300g | 696kcal | 55.8g | 36.3g | 33.6g | 42.3g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 120g | 169kcal | 5.6g | 11g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10680g | 24630kcal | 1402g | 129.2g | 2078g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 5340g | 12315kcal | 701g | 64.6g | 1039g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2670g | 6157kcal | 350.5g | 32.3g | 519.5g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu