Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 2672g | 257kcal | 16g | 37.4g | 2.7g | 0g | |
| Ruohosipuli | 534g | 121kcal | 7.4g | 9.1g | 3.2g | 12.8g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 2138g | 2565kcal | 64.1g | 87.6g | 213.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10688g | 5885kcal | 175g | 268.2g | 439.4g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 5344g | 2942kcal | 87.5g | 134.1g | 219.7g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2672g | 1471kcal | 43.8g | 67.1g | 109.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu