Lämppärit (koskenlaskija)
Levitä aineet leipien päälle.
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisrokit (Leipomo rosten), annos 67g | 1608g | 4117kcal | 111g | 832.9g | 22.5g | 115.8g | |
| Koskenlaskija palvikinkku (Valio), annos 200g | 320g | 960kcal | 41.6g | 0.3g | 89.6g | 0g | |
| Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g | 400g | 360kcal | 68g | 2g | 10g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 1816g | 1035kcal | 5.4g | 254.2g | 1.8g | 7.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 600g | 122kcal | 3.6g | 22.8g | 1.8g | 8.4g | |
| Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g | 320g | 640kcal | 70.4g | 0g | 38.4g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 240g | 257kcal | 2.4g | 60g | 0g | 2.9g | |
| Oregano, kuivattu | 24g | 73kcal | 2.6g | 5.2g | 2.5g | 10.3g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10688g | 15217kcal | 613.4g | 2367g | 334.2g | 297.8g | |
| Valittu annoskoko | 5344g | 7608kcal | 306.7g | 1183.5g | 167.1g | 148.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2672g | 3804kcal | 153.4g | 591.8g | 83.6g | 74.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 5.7g | 22.1g | 3.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu