Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 1523g | 559kcal | 9.6g | 118.8g | 1.5g | 12.2g | |
| Cantaloupe meloni | 801g | 160kcal | 4.8g | 32.8g | 0.8g | 7.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1223g | 576kcal | 6.9g | 108.9g | 3.7g | 25.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 732g | 327kcal | 1.4g | 68.9g | 0.7g | 13.2g | |
| Ananas, kuorittu | 1067g | 594kcal | 5.3g | 119.5g | 4.3g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10692g | 4431kcal | 56g | 897.8g | 22g | 146.4g | |
| Valittu annoskoko | 5346g | 2215kcal | 28g | 448.9g | 11g | 73.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2673g | 1108kcal | 14g | 224.5g | 5.5g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu