Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 1801g | 450kcal | 16.2g | 73.9g | 9.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1531g | 620kcal | 7.7g | 113.3g | 9.2g | 29.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 856g | 403kcal | 4.8g | 76.2g | 2.6g | 18g | |
| Banaani, kuorittu | 563g | 490kcal | 6g | 103g | 2.3g | 10.1g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 225g | 56kcal | 2g | 9.2g | 1.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 192g | 78kcal | 1g | 14.2g | 1.1g | 3.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 107g | 51kcal | 0.6g | 9.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Banaani, kuorittu | 71g | 61kcal | 0.7g | 12.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10692g | 4418kcal | 78g | 824.4g | 53.8g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 5346g | 2209kcal | 39g | 412.2g | 26.9g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2673g | 1105kcal | 19.5g | 206.1g | 13.5g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu