Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 2252g | 1284kcal | 220.7g | 92.3g | 4.5g | 2.3g | |
| Mustikka | 225g | 75kcal | 1.1g | 14.4g | 0.9g | 7.4g | |
| Mansikka | 225g | 105kcal | 1.1g | 18.9g | 0.5g | 4.3g | |
| Vesi | 2252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 360g | 1348kcal | 52.2g | 205.4g | 26.3g | 36g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 9g | 34kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 23g | 77kcal | 3g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10692g | 5845kcal | 556.2g | 710.6g | 64.4g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 5346g | 2923kcal | 278.1g | 355.3g | 32.2g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2673g | 1461kcal | 139.1g | 177.7g | 16.1g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu