Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 3146g | 4121kcal | 566.3g | 40.9g | 188.8g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 1783g | 1248kcal | 35.7g | 58.8g | 92.7g | 10.7g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 70g | 182kcal | 9.1g | 8.4g | 12.6g | 0.3g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10696g | 11102kcal | 1222.2g | 216.2g | 588.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 5348g | 5551kcal | 611.1g | 108.1g | 294.1g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2674g | 2775kcal | 305.6g | 54.1g | 147.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu