Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 250g | 554kcal | 43.8g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 78g | 219kcal | 14.9g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 19g | 30kcal | 0.5g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Paprika vihreä | 56g | 12kcal | 0.5g | 1.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 63g | 100kcal | 10.6g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1070g | 2027kcal | 157.8g | 4.4g | 152.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 535g | 1014kcal | 78.9g | 2.2g | 76.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 507kcal | 39.5g | 1.1g | 38.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.7g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu