Jauhelihapiirakka

100g voi/margariini
2,5dl vehnäjauhoja
2rkl vettä

200g jauhelihaa
1-2 sipulia
2-3 valkosipulin kynttä
1/2 paprikaa
1/2 lihaliemikuutio
(1-2tl jauhelihamaustetta)
1tl mustapippuria
2tl oreganoa

1kananmuna
1dl maitoa/kermaa/kermaviiliä/ranskanke
rmaa

juustoa, raasteena tai siivuna.

-----------------------------------
Nypi voi ja/tai margariini vehnäjauhojen kanssa.

Sekoita vesi joukkoon
Taputtele 24cm<-> vuokaan kylmällä vedellä kostutetuilla sormilla.

Laita 10minuutiksi uuniin 175asteeseen.

Paista jauheliha ja valkosipuli ja sipuli.

Ota paistinpannu pois levyltä ja sekoita joukkoon paprika, lihaliemijauhe, mustapippuri ja oregano.

(Halutessasi myös jauhelihamaustetta).

Kaada täyte pohjan päälle.

Sekoita kananmuna maitoon (kermaan/ranskankermaan/kermaviilii
n) ja kaada päälle.

Ripottele juustoraaste/laita juustosiivut päälle.

Uuniin 30min 200asteeseen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 856 grammaa

Jonnag86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Flora margariini 60, annos 10g22g118kcal0g0.1g13.1g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)40g288kcal0g0g32g0g
Vehnäjauho, sunnuntai88g308kcal10.6g62.6g1.9g2.6g
Vesi13g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g125g213kcal23.8g0g12.5g0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)5g12kcal0.9g0.7g0.6g0g
Valkosipuli 4.4g4.7kcal0.3g0.7g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)45g12kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Kevytmaito (Milbona)94g43kcal3.2g4.5g1.4g0g
Kananmuna kuoreton 33g46kcal4.1g0.1g3.3g0g
Mustapippuri 2.5g7kcal0.3g1g0.1g0.7g
Oregano, kuivattu 0.6g1.9kcal0.1g0.1g0.1g0.3g
Juusto, Euroshopper Edam38g118kcal10.1g0g8.6g0g
Paprika punainen 26g7.5kcal0.2g1.2g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1070g2359kcal108.4g146.4g147.6g10g
Valittu annoskoko535g1179kcal54.2g73.2g73.8g5g
Annoskoko puolitettuna268g590kcal27.1g36.6g36.9g2.5g
Arvot/100g100g221kcal10.1g13.7g13.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257120