Soija-jauhelihapihvit

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista pihveiksi tai lihapulliksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 64g91kcal8g0.2g6.5g0g
Kuohukerma,valio,2dl28g96kcal0.6g0.8g9.9g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%5.6g14kcal0.8g0.6g0.3g2.8g
Aromisuola (5g)14g7.9kcal0.1g1.5g0.2g0.3g
Jauhelihamauste, annos 15g2.8g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.6g1.6kcal0.1g0.2g0g0.1g
Valkosipulijauhe, annos 3g3.9g14kcal0.4g3g0.1g0g
Soijahiutale, Soyappetit, 1dl23g100kcal10.1g4.5g3.8g2.7g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g394g670kcal78.8g0g39.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1071g1988kcal197.8g21.6g120.4g11.8g
Valittu annoskoko536g994kcal98.9g10.8g60.2g5.9g
Annoskoko puolitettuna268g497kcal49.5g5.4g30.1g3g
Arvot/100g100g186kcal18.5g2g11.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203967