Kanasalaatti

Paista paprika ja pähkinät pannulla.

Lisää salaatin joukkuun.

Paista kanat, ja lisää joukkoon.

Ja nauti!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa

Suski85
AineksetMääräEnergiaPHRK
Feta, apetina classic (Arla), annos 100g29g76kcal4.4g0.1g6.4g0g
Jääsalaatti, vihreä keiju (Vihreä keiju), annos 100g29g2.9kcal0.3g0.3g0g0.3g
Suippopaprika, makea, Pirkka18g4.4kcal0.2g0.8g0.1g0.3g
Kurkku 146g16kcal0.8g2g0.1g1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g88g18kcal0.5g3.3g0.3g1.2g
Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa204g272kcal38.8g1.4g12.3g0g
Cashewpähkinä 22g126kcal4.4g4.1g10.1g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1071g1029kcal98.8g24g58.6g7.2g
Valittu annoskoko536g514kcal49.4g12g29.3g3.6g
Annoskoko puolitettuna268g257kcal24.7g6g14.7g1.8g
Arvot/100g100g96kcal9.2g2.2g5.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=374975