Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 1500g | 1065kcal | 24g | 240g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 600g | 60kcal | 9g | 9g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 750g | 308kcal | 10.5g | 60.7g | 2.2g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 1260g | 1134kcal | 37.8g | 126g | 56.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10704g | 9860kcal | 618.6g | 871.4g | 444.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5352g | 4930kcal | 309.3g | 435.7g | 222.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2676g | 2465kcal | 154.7g | 217.9g | 111.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu