Flat belly smoothie

Blenderillä sekaisin, joukkoon vettä :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Liltrouble
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka799g266kcal4g51.1g3.2g26.4g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 1997g1184kcal195.9g59.9g8g0g
Lehtikaali 1598g636kcal55g64.9g9.6g32g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g799g479kcal3.2g119.8g0.8g11.2g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g120g719kcal28.8g7.9g64.7g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g40g145kcal1.4g31.8g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10704g6860kcal576.6g670.8g175.4g139.2g
Valittu annoskoko5352g3430kcal288.3g335.4g87.7g69.6g
Annoskoko puolitettuna2676g1715kcal144.2g167.7g43.9g34.8g
Arvot/100g100g64kcal5.4g6.3g1.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447150