Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 585g | 2211kcal | 187.2g | 356.9g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 270g | 1040kcal | 234.9g | 9.5g | 5.9g | 0g | |
| Vesi | 4500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10710g | 6502kcal | 844.2g | 732.8g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5355g | 3251kcal | 422.1g | 366.4g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2678g | 1625kcal | 211.1g | 183.2g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu