Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 38g | 22kcal | 0.4g | 2.9g | 0.2g | 2.2g | |
| Mansikka | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 23g | 88kcal | 16.3g | 3.8g | 0.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 188g | 105kcal | 15.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 26g | 151kcal | 5.2g | 4.9g | 12.2g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1072g | 801kcal | 76.4g | 54.6g | 27.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 401kcal | 38.2g | 27.3g | 13.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 200kcal | 19.1g | 13.7g | 6.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.1g | 5.1g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu