Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 219g | 123kcal | 18.6g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 2.6g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 35g | 63kcal | 1.5g | 6.7g | 3.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 131g | 44kcal | 4g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 61g | 27kcal | 0.3g | 3.9g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1073g | 535kcal | 48.8g | 61g | 8.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 268kcal | 24.4g | 30.5g | 4.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 134kcal | 12.2g | 15.3g | 2.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.5g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu