Appelsiinismoothie

Pilko banaani ja appelsiini, lisää rahka ja mehu.

Sekoita blenderissä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa

Unelmakroppa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 92g80kcal1g16.9g0.4g1.7g
Appelsiini, kuorittu 141g66kcal0.8g12.5g0.4g3g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 270g160kcal26.5g8.1g1.1g0g
Marli natur veriappelsiini-ananasmehu (Marli), annos 200g34g16kcal0.1g3.7g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1073g644kcal56.8g82.4g4g9.4g
Valittu annoskoko537g322kcal28.4g41.2g2g4.7g
Annoskoko puolitettuna268g161kcal14.2g20.6g1g2.4g
Arvot/100g100g60kcal5.3g7.7g0.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428992