Lohkoperunat

Pese/harjaa perunat puhtaiksi ja pyyhi kuiviksi.

Laita pussiin öljy ja mausta esim.

ranskanperunamausteella, lisää pussiin lohkotut perunat.

Sulje pussi ja pyörittele/ravista niin että öjly mausteseos ta on kaikissa perunoissa.

Levitä perunat leivinpaperilla päällystetylle uunipellille.

Paista n. 225°:ssa n. 30-40 min.
Voit puolessa välissä paistoaikaa käännellä perunoita ja samalla lisätä joitain kasviksia pannulle.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g5150g3090kcal77.3g669.5g5.2g46.4g
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g210g1890kcal0g0g210g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10720g9960kcal154.6g1339g430.4g92.8g
Valittu annoskoko5360g4980kcal77.3g669.5g215.2g46.4g
Annoskoko puolitettuna2680g2490kcal38.7g334.8g107.6g23.2g
Arvot/100g100g93kcal1.4g12.5g4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=115943