Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 857g | 2829kcal | 137.1g | 531.4g | 17.1g | 51.4g | |
Atria kevyt jauheliha | 2000g | 3400kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 157g | 42kcal | 2g | 7.5g | 0.3g | 2.7g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 31g | 88kcal | 3g | 5.7g | 6g | 0.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 314g | 448kcal | 39.3g | 0.9g | 32.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10720g | 14935kcal | 1254.8g | 1287g | 511.2g | 108.6g | |
Valittu annoskoko | 5360g | 7467kcal | 627.4g | 643.5g | 255.6g | 54.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2680g | 3734kcal | 313.7g | 321.8g | 127.8g | 27.2g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |