Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1300g | 142kcal | 7.3g | 18.2g | 1.3g | 9.1g | |
| Paprika punainen | 1360g | 398kcal | 12.8g | 61.2g | 5.4g | 25.8g | |
| Kiinankaali | 1500g | 300kcal | 23.4g | 33.7g | 4.5g | 13.5g | |
| Punakaali | 1200g | 312kcal | 18.7g | 42g | 2.4g | 22.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10720g | 2303kcal | 124.4g | 310.2g | 27.2g | 142.4g | |
| Valittu annoskoko | 5360g | 1151kcal | 62.2g | 155.1g | 13.6g | 71.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2680g | 576kcal | 31.1g | 77.6g | 6.8g | 35.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu