Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 3490g | 11187kcal | 934.3g | 0g | 835.6g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 698g | 2356kcal | 83.8g | 0g | 258.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 274g | 391kcal | 34.3g | 0.8g | 28.1g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 499g | 748kcal | 84.8g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 299g | 780kcal | 55.6g | 0g | 60.7g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 100g | 104kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 10720g | 31130kcal | 2401.4g | 34.2g | 2456.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 5360g | 15565kcal | 1200.7g | 17.1g | 1228.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2680g | 7783kcal | 600.4g | 8.6g | 614.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu