Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 180g | 147kcal | 6.1g | 34.2g | 1.8g | 1.8g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 1027g | 206kcal | 13.4g | 30.8g | 2.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 437g | 74kcal | 9.2g | 0.9g | 1.3g | 10.5g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 514g | 128kcal | 4.6g | 24.7g | 1.5g | 14.9g | |
| Sipuli kuivattu | 64g | 175kcal | 6.7g | 22.5g | 1g | 22.5g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 64g | 225kcal | 5g | 43.7g | 3.5g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 5.1g | 7.9kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 39g | 96kcal | 6.5g | 10.8g | 3.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3.9g | 12kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 385g | 328kcal | 3.9g | 13.5g | 27g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2568g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 77g | 678kcal | 0g | 0g | 77.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10728g | 4152kcal | 112.2g | 366.8g | 237.8g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 5364g | 2076kcal | 56.1g | 183.4g | 118.9g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2682g | 1038kcal | 28.1g | 91.7g | 59.5g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu