Kaalipata
Kaali
Porkkana
parsakaali
sipuli
paloittele ja vettä päälle ja uuniin 150-175 hautumaan
paista jauheliha siihen jauhelihamaustetta
lisää jauheliha ja maggi fond cupit hautumaan uuniin pariksi tunniksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Ranetee
Porkkana
parsakaali
sipuli
paloittele ja vettä päälle ja uuniin 150-175 hautumaan
paista jauheliha siihen jauhelihamaustetta
lisää jauheliha ja maggi fond cupit hautumaan uuniin pariksi tunniksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 69g | 15kcal | 0.8g | 2.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 53g | 18kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.4g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaton | 22g | 7.7kcal | 1g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 241g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond cups lihaliemi (Maggi), annos 12g | 5.3g | 6.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 131g | 218kcal | 25g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 538kcal | 54.8g | 15.2g | 27g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 537g | 269kcal | 27.4g | 7.6g | 13.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 134kcal | 13.7g | 3.8g | 6.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 5.1g | 1.4g | 2.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu