Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g118g295kcal9.8g9.3g23.6g0.7g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot33g95kcal4.6g0.3g8.5g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g131g25kcal0.8g6.6g0.4g1.8g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)85g30kcal1.4g5.9g0.1g1.2g
Sipuli (kuorittu)27g7.4kcal0.4g1.3g0.1g0.5g
Lihaliemikuutio Maggi2.4g6.7kcal0.2g0.2g0.6g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g31g101kcal3.7g20.8g0.6g2.1g
Vesi109g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1074g1121kcal41.8g88.8g67.8g12.6g
Valittu annoskoko537g561kcal20.9g44.4g33.9g6.3g
Annoskoko puolitettuna269g280kcal10.5g22.2g17g3.2g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702