Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 125g | 121kcal | 3.8g | 24.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 163g | 34kcal | 1.6g | 5.8g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 174g | 288kcal | 33g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Korppujauho | 5.4g | 20kcal | 0.6g | 4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 12g | 26kcal | 1.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli | 12g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 994kcal | 82g | 71.2g | 41.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 538g | 497kcal | 41g | 35.6g | 20.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 249kcal | 20.5g | 17.8g | 10.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu